Nước chanh sả gừng mật ong là thức uống không thể thiếu trong thời buổi dịch bệnh đang chuyển biến khó lường như thế này! Vị thơm của chanh, sả, gừng hòa quyện với vị ngọt thanh tự nhiên của mật ong, tạo nên một món nước rất dễ uống. Món nước này mang lại cảm giác khoan khoái và thư giãn, vừa giải nhiệt cho cơ thể.
Không những thế nước chanh sả gừng mật ong giúp tăng cường sức đề kháng co thể trong mùa dịch hiện nay rất hiệu quả với nguồn dưỡng chất dồi dào từ chanh – sả – gừng – mật ong.
Tác dụng của nước chanh sả gừng mật ong!
Việc kết hợp chanh – sả – gừng – mật ong với nhau để tạo nên công thức nước uống chua ngọt tự nhiên, lại tràn đầy dưỡng chất cho cơ thể thế này còn gì tuyệt hơn, đúng không mọi người?
- Với nguồn vitamin C dồi dào trong quả chanh. Giúp thanh lọc cơ thể, tăng quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và kiểm soát lượng đường có trong máu.
- Sả lại giúp giảm mọi căng thẳng, thanh lọc độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
- Bên cạnh đó, gừng tươi có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.
- Và đăc biệt mật ong, với vai trò làm ngọt tự nhiên, chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng khuẩn rất có lợi cho sức khỏe.
Thử ngay cùng Bò Kho Cô Mai nhé các bạn, vừa thưởng thức món nước ngon tuyệt vừa đảm bảo cơ thể được tăng cường sức đề kháng cũng rất tuyệt đấy nhé!
- Vào Bếp Làm Món Bò Kho Đậu Trắng Bổ Dưỡng Cho Cả Gia Đình Trong Mùa Dịch Hiện Nay!
- Thử Làm Món Bò Bít Tết Tại Nhà Đơn Giản Không Ngờ!
- Cách Nấu Món Tôm Rim Đậm Đà Hấp Dẫn Cực Đưa Cơm Cho Gia Đình!
Nguyên liệu:
- 2 quả chanh không hạt loại lớn
- 5 nhánh sả
- 1 củ gừng nhỏ
- 100g đường phèn
- Mật ong
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1,5l nước
Cách làm :
Bước 1:
- Sơ chế và làm sạch gừng, sả.
- Sau đó thái mát mỏng gừng, sả thì bó lại hoặc đập dập, cắt lát đều được.
Bước 2:
- Cho vào nồi 1.5 lít nước lọc, thêm 100g đường phèn. Nấu đến khi đường tan, nước sôi lên.
- Thêm sả vào nồi, nấu 5 phút.
- Sau đó cho gừng vào, thêm 1/4 muỗng cà phê muối, nấu thêm 1 phút nữa rồi tắt bếp.
Bước 3:
- Để nguyên nồi trên bếp rồi đậy nắp lại 30 phút.
- Sau 30 phút, vớt bỏ phần xác trong nồi, lọc lại phần nước qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ. Để nguội.
Bước 4:
- Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, vắt nước cốt chanh vào. Rồi ch mật ong vào khuấy đều gia giảm theo khẩu vị của gia đình.
- Có thể uống ngay với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh đến khi uống đều được.
Lưu ý:
- Nước chanh – sả – gừng khi nấu xong phải để thật nguội hãy bỏ chanh và mật ong vào, còn ko cứ để nguyên hỗn hợp này vào tủ lạnh, khi nào uống thì hãy bỏ chanh vào để không bị đắng.
- Gừng chỉ nên cắt lát mà không nên đập dập vì khi nấu dễ bị đắng và mùi bị gắt.
Đừng quên chăm sóc cơ thể mọi người nha. Dẫu ở nhà nhưng cũng nên khởi động cơ thể mỗi ngày đầy tình tảo và tràn trề năng lượng với món nước chnah sả gừng mật ong nhé mọi người!
Bò Kho Cô Mai chúc cả nhà mình luôn dồi dào sức khỏe nha!
About The Author
